【チーム山下：練習日誌】2021年3月13日(土)4km×2本

今日（３月１３日）はゲーム「ファイナルファンタジー10-2」が2003年に発売された日。
そんなニュースをTwitterで見て、そういえば最後にやったRPGゲームはFF10-2だったなと思い、なつかしい気持ちになったり、もう18年も経つのかと時の流れのはやさを感じた #やまぴー です。
#最近Youtubeでゲーム考察などでゲームのあらたな楽しみかたを発見した
#目が悪くなってゲームあきらめた
#でもまたゲームやりたいと思っている

さて本題の本日の練習です。
【練習①】小雨/12度/風速6ｍ
メニュー：4km(大濠2周×2本+200ｍ×2本）
設定：3分35～30秒
　　　（リカバリー5分）
結果：１本目 7:12-7:10
　　　２本目 7:02-6:57
　　　200ｍ　32秒-33秒
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約7 0分　14km
【所感】
今日も風が強かったですが、久しぶりに気持ちよく設定通りに走れて、ようやく調子がよくなってきた感を感じられてよかった。
２本目の方がタイム上がったけど、調子がいいと自然と気持ちよく走れるので１本目より楽に走れた感があった。
この調子がやってコンディション上げていきたいと思います！