【チーム山下：練習日誌】2021年10月19日(火)ジョグ

いろいろと共感できていいドラマ。
なんども書いてますが、１０月から始まったドラマ。
#恋です #ヤンキー君と白杖ガール は、本当に共感できることが多く久しぶりドラマの良さを感じてます。
とくに副音声の音声ガイドが視覚障がい者にとっては分かりやすくていいです。
この練習練習日誌とは別に新しく書き始めた個人のnoteマガジンに第２話を書きました。
個人のnoteマガジンもこれから頑張って書いていこうと思っている #やまぴー です。
●【感想】#恋です #ヤンキー君と白杖ガール 第2話の振り返り

【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒～4分30秒
結果：約60分　12km
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約60分　約12km
【所感】
今日は、ジョグ練習。昨日、休足したので、まあまあ脚が軽く感じられてよかった。