【チーム山下：練習日誌】2021年3月27日(土)16km走

昨日は #福岡国際マラソン がなくなるショッキングなニュース。
一昨日も #かしいかえん がなくなる残念なニュース。
これからコロナの影響もあって、いろんなことが変わっていくことを残念と思うと同時に新しい時代の幕開けと思いたい #やまぴー です。

さて本題の本日の練習です。
【練習①】晴れ/12度/風速2m
メニュー：16km走
設定：3分45秒
結果：60分08秒
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約70分　約12km
【所感】
今日は、気温をちょうどよく風も弱く、絶好のランニング日和。
16km走は、合宿の疲労の状況も考慮して無理のない範囲で設定ペースで、ほぼ予定通りの練習ができました。