【チーム山下：練習日誌】2021年7月2日(金)坂ダッシュ10本

【速報】残念なお知らせ。
本日、東京パラリンピックのブラインドマラソン代表選手が正式に発表されました。
残念ながら、東京パラの代表に選ばれず、落選しました。
残念というより、いつもサポートや応援してくれる皆さまにいい報告ができず申し訳ないです。

ただ競技人生が終わったわけではなく、今シーズンの目標は変わってないです。
年々パラリンピックのレベルが上がり、今まで以上に速く強くならないとパラリンピック出場は厳しいことが分かりました。
引き続き、皆さまの応援・サポートをチカラに変えてパリでリベンジをしたいと思う #やまぴー です。
#いまの気持ちや今後については別にnote書く予定です
●東京 2020 パラリンピック：マラソン日本代表候補選手の推薦について

さて本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：坂ダッシュ(約110ｍ)
設定：1分40秒サイクル
結果：30～25秒（ﾘｶﾊﾞﾘｰ70秒）
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約60分　約12km
【所感】
今日も足腰強化で坂ダッシュ。
短い時間でいい練習ができてる感じです！