【チーム山下：練習日誌】2021年4月29日(木)強化合宿①2000m+300m+200m

たけのこがおいしいと思うようになって、こういった時に歳をとったなぁと思う #やまぴー です。
#旬の食べ物が美味しい

 さて本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：2000m+300m+200m
設定：2000mは80%でビルドアップ。
　　(3分40秒を目安として走った）
結果：2000m:7分20秒ぐらい
　　　300m:55秒ぐらい
　　　200m:32秒ぐらい
【所感】
今日から菅平での強化合宿に参加。
気温8〜9度で、雨。
おまけに競技場はかなりの強風。向かい風が進まない。
また昨日の練習後から、右の腓骨筋に少し痛みが出てしまっていたり、移動疲れもあり、アップで身体が重たい感じ。
2000mはビルドアップできず、粘るのがやっとでした。
300mと200mは、ここ最近のスピード練習していたこともあり、身体動いて、いつも通りの走りができたことはよかった。
福岡との気温差が激しいので、体調を崩さないように気をつけていきたいと思います。