【チーム山下：練習日誌】2021年9月15日(水)坂ダッシュ11本

自然と学生時代を思い出す歌。
●ZARD 全389曲サブスク解禁
のニュースを聞いて、とくに思い入れがある唄があるわけでないけど、好きなアニメの主題歌だったり、なんとなく学生時代を思い出す。
#24時間テレビ の #マラソン のゴール付近になると必ず流れる曲ですね。
そして市民マラソンあるある。
ゴール終盤で #負けないで の演奏だったり。音楽が聞こえてくることがあるけれど、意外とまだゴールまであるだよな～といつもそんなことを思ってしまう #やまぴー です。
#暗記が苦手なヤマピーですが
#中学生の時に古賀のサンリブの音楽ショップでZARDのアルバムを親に買ってもらったそんな記憶はある

さて本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：坂ダッシュ(約110ｍ)11本
設定：1分40秒サイクル
結果：27～25秒（ﾘｶﾊﾞﾘｰ70秒）
【練習②】
メニュー：60分ジョグ
設定：特になし。ゆっくり。
結果：約60分　約12km
【所感】
トラック利用できる場所がなくスピード練習ができないため、今日もポイント練習は坂ダッシュで対応。