「下草火災注意」そんな注意を促す看板をよそに 本日も律動よく一定間隔で抑揚をつける。 「え〜おはようございます。」 「今日もね朝から寒い日が続きますが、我々、環境に重んじてね、精進していこうと思います。」 「では！構えて！今日も1日安全に過ごそう！よし！」 朝礼が終わると、皆、四方八方に列を成して散っていく。散るというよりも、定位置に倣うの方が正しい。 「先輩、最近不景気じゃないですか、、ここ大丈夫なんですか？」 「何言ってんだよ、貰えるもん貰っといてよ！第一、不景気なの
余生を燻って横たわる患者をよそに、タイマーをリセットし、 作業に取り掛かった。性急に点滴を変えながら、優しく問いかける。 「あの〜、心臓さんの音を聞きたいので、少しだけ体動かしますよ〜」 サイドレールを外し、横たわった体を正面に正す。そして、スイッチで上半身のマークボタンを押す。慣れた手つきで聴診器を使い、音を拾う。介護士として、経験を積んだお陰で、遵守な仕事ぶりを披露することが出来た。 何度苦労したことか、、。 事を終えたので、別れの挨拶を笑顔まじりに言う。 「はい、こ
何度目のアラームか、設定した時間を優位に超えて、アラームを止めた。 直ぐにパンツを３枚履き支度をしてから出勤した。 小刻みに動くスマホを、ポケットからぬるりと取り出し、通知を見て、思案顔になる。上司の大井さんからのメールだ。文面の内容は大体の察しはつく。 「昨日の企画書類、やり直し」とだけあった。 大井さんは、上司としては、優秀だ。だから、みんなに嫌われていて、一匹狼のような存在になりつつある。大井さんと関わりのある人は、皆、根は良い人なんだけどー、というが、月並み過ぎた言
「悪いけど、君のことが好きになった。」 そんな問いかけで、付き合うことになった。恋人ができた。 憧れていた美容師になった私は、一人前になれるよう必死になっていた。 めぐりめぐる長時間残業に先輩からの叱咤、そして同期との競争、私は疲弊していた。 辞めることも考えたが、、やめた。 憧れの美容師になるために！とかではない。 先輩や同期に考え直してはくれないかと、懇願されるのが嫌だと、思った。 だから、考えるのをやめた。 「この人どう？」 唐突に男の人を紹介されて、先輩の誘いを断
1．起きる時間を統一しよう 2．適度な運動しよう 3．食事の見直し（天敵は糖だ！） 4．ベットメイキングをしよう 睡眠の質を上げたいと思っている方は、多いのではないでしょうか？「早寝早起き病知らず」とうい言葉があるように、昔から重宝されてきたことがわかります。ならばまずは、何から始めたらいいのか、それをお伝え出来たらなと思います。 1．起きる時間は、統一する。睡眠と聞いてまず思い立つのは、睡眠時間ではないでしょうか？私もそうです。寝た時間は、寝た感を図るに必要なメー
