【真の健康を提供する】

皆さま！こんにちは！！
9月2回目の投稿になります！！

今回は、【真の健康を提供する】
（格闘技ジムをフィットネスカテゴリーとして分類）
フィットネスで根本的に解決できることについて
掲載していきます！！

フィットネスで根本的に変えられる事とは…⁉️
•肥満予防
•ダイエット
•栄養指導
•筋トレ
•アンチエイジング
•冷え性
•むくみ
•肩こり
•姿勢
•髪のコシ
•基礎代謝のアップ
（まとめ）
健康に関係する事はもちろんですが、
その中でも基礎代謝に関係する事が多いです。
上記の変えられることは、
美容品、薬品、サプリメント等で対策されることもあると思います。
しかし、購入し続けて利用し続けなければなりません。
ですが、フィットネスでは運動により根本的に改善することが出きます。
なので、継続的に健康を手に入れることができます。
例えば
髪でしたら、
高価なトリートメントやシャンプーを使用すれば
ある一定期間は良質な髪を手に入れることはできます。
しかし使わなくなると、また、元に戻ってしまいます。
→フィットネスで運動をすれば、成長ホルモンの分泌により髪の毛にコシがでて自然に良質な髪を手に入れることができます。
そして、持続することができます。

髪の話で成長ホルモンが出てきました。
成長ホルモンは寝てる間に分泌されます！！
２０歳まではグングン出て行くが、普通にしていると40歳の時には、その半分しか出てこないと言われている。６０歳は40歳の時のまた半分と、
どんどん半分になっていき出なくなってきてしまう。

これは、老化の１つの原因でもあります。

成長ホルモンが出る時とは
睡眠時間と他にも！！
筋トレをしているときにでます‼️

筋トレをすることによって、
それ成長ホルモンを分泌し老化防止することもできます！！
エステや外的要素は、継続が必要になる為、
止めるとすぐに戻ってしまいます。
なので、一定期間しか保てません。
ですが！！
それが、
フィットネスでは、根本的に体の悩みがほとんど解決できます。
そして、ずっと続きます！

皆さまも、EMBでレッスンで汗を流して
成長ホルモンを分泌し、これからも健康的な身体づくりをしていきましょう！！

最後まで、ご一読いただき誠にありがとうございました！！

次回も楽しみに！
宜しくお願い致します✨