応援ナースの日常12 〜ストレス解消法〜

計画通りに進んでたと思っても
緊急入院が来たりすると
一気に予定が狂いますよね。

今日も今日とて緊急入院。
ああ、午前中までは順調に進んでいたのに・・・。
せめて定時ギリギリにくる緊急入院はやめてくれい！
結局残業でした。

そんなこんなでストレスが溜まると、
手っ取り早く解消する方法はコンビニスイーツ
帰り道にセブンイレブンがあるので、
ついつい寄り道してしまいます。
今のお気に入りはシフォンケーキにクリームがかかったスイーツ
大きいし高カロリーだけど、頑張った自分にご褒美です。

ストレスが溜まったら、
好きなものを食べて
お風呂を沸かして
寝る前にゆっくりストレッチ
そして早めに寝ちゃいます。

休みの日は軽く運動。
私の場合は山登りですが
冬だと天気に恵まれない日もあるので、
今度近くの体育館のトレーニングルームを見に行ってみようと思います。

今日も１日お疲れ様でした。