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バスケでの自分なりの技術を書き残す為に書き残す。 高く設定した記事は更新していくので、その価値はあると思います。そういうことで今後、このマガジンは定期有料マガジンにしていきます。ご了承のほどよろしくお願いいたします。

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    バスケット、及び身体操作の術理を、奥義を書き残す！

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最重要奥義！股関節シュート

これは深いので、ゆっくりジワジワと深く掘り下げていくので、更新が多い記事になると思う。 まず、早速最近、股関節シュートを簡単に鍛えられる筋トレ方法を見つけたので、載っける！ 今はまだ、記事は短いが今後更新は要注目！！ 後悔させません！というか、伝えたくない😂 こんな競技があったなんて、初めて知ったが、バスケのシュートの飛距離のもってこいの筋トレ！！ これをそのままやるのではなく、運動場などで、できるだけ高い距離を放る！！ ま、飛距離の方がやりやすいかな？！ けど

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    • NBA候補河村勇輝！を作る方法！

      誰もが、予想を上回る結果を出してきた選手、 河村勇輝。 代表は、まだ1、2年早いと思われたが、すぐにW杯スタメン司令塔に！ 点をとりに行け！と言われたら、簡単にリーグの得点王に迫るほど結果を出し！ 日本人平均の身長ではNBAは難しい、国内では成長できない！を覆している。 まず彼の特徴！ バスケIQ 得点能力 実行力 体幹力 ・すぐに代表になれるほどの戦術理解、戦術実行能力に長けている高いバスケIQ！ ・点を取れ！と言われたら取れるほど、得点能力を元々身につけていた！ ・自

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      • あなたの病名を名付けましょう！

        為末さんの記事見て、病名もら同じだなと思った。 もう10何年も前から、原因不明の体のだるさがあった。 知り合いにちょっと話しても、歳だろ？！気持ちでどうにかなるだろ？！ 、、、 病院でもたらい回しで、全く不明。 痛みや即生活に支障がないから、地味に先延ばし。 けど、自分では、その日その選択その一つの行動で、一歩踏み出せない。 単に自分の気持ちが弱いだけだと思ってた。 が、ある時、歯科で発覚した。歯科でもたらい回しで何年もかかったが、やっと原因を駆除。 すると、とた

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        • リングへのイメージ

          人それぞれ、リングを狙うイメージがあるだろうが、 簡単に言うと、低い弾道と高い弾道の選手に分かれる。 上から落とすイメージや、リングの奥に当てて回転で下に捩じ込むイメージなど。 カリーなど、物理の計算から、放物線が高い方が入射角が緩くなり、リングの大きさが変わるということはよく言われる。 が、実際と感覚は違う。 ある選手が、理想的なボールの軌道をしていたので紹介したい。 理想は、 軌道が高く、 リングに跳ねず吸い込まれるように リングの真ん中を射抜く。 で、そのイメー

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          横隔膜シュート

          秀徹から応用したシュートを開発中。まず腕だけで飛ばすと！？ 3pの距離を、届かそうとして、腕や肩に力みがある。 わざと、ゲーム中での設定のため、腕を上げた所から打っている。 次に、これは横隔膜というか、呼吸を吸って肺を膨らませ、重心を上げた所から、腹下に下げてみたシュート。 映像では、肩も下がっている様に見えるが、その意識はなく、腹下に下げただけ。 腹下に力も入れていない。 次の映像は、ジャンプシュート。 ジャンプシュートとは言っても、腕を使う意識もなく、飛ばずに膝の力

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          河村の体幹、富永のシュート、富樫のスピードを、一つの理論で身につける

          強さ、シュート力、スピードだけではなく、すべての動きに影響する一つの理論。 これさえ身につければ、全ての動きにいい影響をあたられる術理を探し出した。 体幹 シュートの威力、安定 スピードだけでなく、瞬発力、 レイアップの安定 DFの動き出しの速さ DFの強さ パスの強さだけでなく察知もされない プレッシャードリブルの安定 、、、 それらの動きのスランプの解決法まで！！！ 、、、 全て良くなるって信じる！？ 日本人は体幹が弱いって昔から言われてきて、いろんなトレーニング法が

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          3p僅かに入る選手と入らない選手の大きな違い

          渡邊 前野チームでは、3P絶好調だったのに最近はスランプで、トレードまで。 新天地でもまだ戻らない。 シューターにとって、僅かに入らないシュートほど、難しいものはない。 スランプというより、軌道が前後のずれでなく、左右にずれているのがイップスにも近い、かなりの重症。 カリーや富永などの、トップシューターは、ほとんど確率が格段に落ちる選手はいない。それが本物のシューター。自分で微調整できるから、軌道修正ができる。 本物のシューターと、確率が安定しないシューターとの1番の

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          姿勢矯正、大腰筋開発法

          ちょっとわかりにくい解説ですが、感覚的なものなので、自分の感覚で理解するように大まかに聞いてください。

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          基本中の基本をスポーツに応用

          バスケでの基本的な動きな、本質を理解してないと、応用や深く掘り下げて、レベルアップができない。 この中の、おし返せないパンチ。 バスケのアレに応用できる。

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          歩きの奥深さ

          バスケやスポーツで、歩きまで研究している人は皆無。 それはやはり死ぬ気でやれないから。 どこかで、身体能力や技さえ習得っすれば勝てるだろうと思っている。 けど黒人やセンスのある選手には勝てないと、頭のどこかでは思ってしまっている。 小さいことや運動センスのないことを言い訳いして。 けど、古武術はそうはいかない。 言い訳していては、明日生き残れ得ない。 だから、バスケでも相手が黒人だろうが、2mだろうが関係なく戦えることを追求しないと勝てることはない。 つまり、スポーツの世

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          スラダン桜木花道ジャンプの超解析&習得法

          ジャンプ力！ 滞空力と連続ジャンプの強化法。 それに伴うシュートの滞空力力向上！ よく、ジャンプ力ある人に、ジャンプ力を上げる方法聞いても、そう言う動画見ても、感覚的なものや、持って生まれた筋力の質だろうと言う事で全く参考にならないことがある。 あったとしても、背筋力やアキレス腱を硬くするようなわかりやすいものしかない。 その割に劇的に変わった感覚はない。 それを、武術の方面から、その理屈の解析と、それを習得するための意識の仕方、週置く方法がある。 まず、解析。

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          威力を高めるために必要なこと

          ロングシュートや、腕を使わず楽に打てるには、体幹からの威力をまず出せないとどうしようもない。 でも、どんなに大きい選手や筋力あっても、シューターになれないのはなぜか！？ 誰でもそれはわかっている。 体幹を強く、 膝を使って、 下半身から、 腕は力まず、、、 それでもカリーみたいな選手はなかなか生まれない。 それは、その筋力を意識できないから、鍛えようもないし、才能や持って生まれたセンスだけで片付けてしまう。 それを分解してわかりやすく解説している動画。 簡単いいうと、

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          見た目では真似できないが簡単な物理でうまくいく！

          自然な動きは見た目では習得できない理由。 ゴルフから学ぶが、バスケも同じで、ひいては人生も同じ。笑 先人達の教えは、時として間違った方向へ導いてしまう。 この説明は、背骨を軸として腕を使うと、人間の身体では無理が生じてしまい、無理な動き地うことは、正確な動きを、長い時間行うことが不可能ということ。 鉄棒、両出でぶら下がっている時、腕を動かすと足が勝手にうごく。 それを逆にした理屈で、地面に立っている時、足を動かすとかっtに上半身は回るということ。 腕や上半身を回さなくても

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          新しい奥義習得中！

          大腰筋シュート、釣りざおシュートの次に新しくパワーを得られる、術式！？をとりれ習得中！！ 何故かスローになっているから見にくいが、本質がわかればなんてことないが、本質を身につけるのが異常に難しく、無意識に身についている奴もいれば、一生得られない奴もいる。 センスで片付ける世界だが、意図的に習得できるのがすごいことだと思う。 ここからはマル秘だが、武術の中で、基本というか奥義というか、誰でも知っているものだが、それを応用する人がいなかった。 やる笑

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          ユッケの速さ深い解析PART2

          ユッケの速さの秘密を解析してきたが、また新しく深い秘密を掘り起こせた！ 簡単にいうと「重さ」 簡単にいってもわかりやすいので、ここからは公開設定。

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          姿勢の常識を疑う

          背筋をピンと！ 猫背は胸を張って！ 巻き肩は外に開いて！ ストレートネックは首の伸転 歩行は踵から！？ 走りは前傾姿勢で お尻を黒人のように なら反り腰は？！ それらは何故か辻褄が合わない、あちらを取ればこちらが立たず、こちらが経てばあちらが立てずになってしまう。 それら全てを解決してくれるトレーナーさんがいた！ 彼の仕事のために、その理由は有料にする。 スポーツの世界だけではなく、身体を使う、こりなどに困っているすべての人の姿勢改善につながると思う！ かつシンプルで、

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