【開催報告】おとなの発達カフェ☕
おとなの発達カフェ3回目を開催しました。
今回のテーマは「人間関係」でした。
簡単な自己紹介とアイスブレイクをして
グループトークへ。
①人間関係で困っていることはありますか？
→・人に合わせすぎて疲れてしまう。
・同じパターンをくり返す。
・人数が多いところに苦労する。
チームが出来上がったところは入りにくい。
・人に流せれやすい。
・自分がどうしたいかを相手に伝えるのが苦手。
・人との距離感がつかみにくい。
②人間関係についてどんな考えを持っていますか？
→・みんなと平等に仲良くしなければならない。
・断れない、人を助けなきゃいけないと思っている。
結果、無理な仕事を押しつけられる。
・人との距離感が難しい。
自分のペースより相手のペースを優先している。
・断るスキルも必要だし、相手の尊重しないといけない。
・以前は人から言われたことを全て受け止めていた。
③、①についてこれからどうする？と考えた時
自分にはどんな選択肢があると思いますか？
→・人の言葉を全て受け取らない、時には受け流す必要もある。
ちゃんと受け取らなくていい。
・気持ちよくはっきり断る。
・シンプルなことに絞る。1人作業など。
・複数との付き合うよりも、1人との付き合いを優先してみる。
・雰囲気を読み取る、その場限りでもいい。
・工夫してとりあえずチャレンジをする、失敗したらまた工夫する。
・深く重く考えずに、シンプルに考えてみる。
・仕事で疲れたら休む。休むことが悪いことだと思っていたりするが、
休む。
・自分は人に関心がない。自分のしたいことをする。
・自分が抱えるストレスの数を減らす、責任を減らす。
などの意見を出ていました。
自助会で「わかる〜」と共感したり
自分とはまったく違うタイプの人を知ったり
「なるほど！」そういう視点もあるな
そういう工夫もあるなと新たな発見をすることが
楽しいです♪
わたしはやっぱりフリートークより
テーマがあった方が話しやすいし
質問形式で考えをシェアするのが
好きだなと思いました。
（主催の好きなカタチで
開催できるのも自助会のよさ）
緊張もしましたが、
楽しく開催することができました。
さらにいい会になるよう、
工夫あるのみ✌️
参加者さんからも
「勉強になった」や「また参加したい」など
うれしいご感想をいただきました。
ご参加くださったみなさま、
お力を貸してくださったみなさま
ありがとうございました！
おとなの発達カフェ 山下 あいこ
↓1月はオンライン女子会です♪
↓開催場所が駅前になりました✨
モッソマッソの燻製は絶品やで😋🤤✨