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kabo1
悲しいとき
気分が悲しいときは
無理をしない。
一旦全部をストップしてみる。
自分が責め立てられてなくても、近い人が責め立てられていると
同じ気持ちになって、悲しくなる。
共感が強い。
よく"共感力"というけど、強すぎるのは逆に良くない。
悲しい人の近くにいるだけで共鳴する。
悲しい人に寄り添いたい。
でもその結果自分がパンクしかけることもある。
そんなときは無理をしない。
昨夜は
夕食と風呂は済ませてたが、
食器片づけと歯磨きはせずそのまま寝た。
いつものルーティンをストップして、一旦寝た。
朝まで寝た。
歯磨きしてなかったから口が気持ち悪かったけど。
蒸し暑くて目覚めが良好ではなかったけど。
悲しい気持ちは薄らいではいた。
自分で折り合いをつける。
家族で折り合いをつける。
そうやって
自分も家族も成長していく。
夏休み
まだまだ楽しいこともある。
悲しいときは
無理をしない。