イメージが全て

こんにちは！
お久しぶりです！


ドイツも暑くなってきて
夏を感じ始めています！

今回は、”イメージ”について書けたら。と思います。

私は、朝起きた時。寝る前。試合前。など
一日の中で、”想像。イメージ”する時間があります。

朝起きた時

一日の流れをイメージします。
〇時から〇時までトレーニングして
〇時に家を出る。そこで〇〇を買う。
〇時に寝る。

など、一日の流れをイメージしています。

イメージ通りにいくこともあれば
いかないこともありますが
計画性を持つことで
有意義な一日を過ごしやすいです。

これをするようになって
一日の最後に、今日も頑張ったな。って
思う回数が多くなりました！

サッカーの時

体全体で自分の体を楽に動かす。
自然からエネルギーを貰ってる。
氣を意識する。
自分の一番、体力を使わないで動ける動作。
自分が活躍しているところ。
試合で起こりうる場面。
自分が上手くいっていないときに乗り越えようとしている場面。

など、上手くいってる時も
上手くいっていない時も
どちらもイメージしています。　

色んなイメージをして
体の状態、心の状態を
良い状態で試合に臨むことを意識しています。

同じ動作をしていても
イメージする場所。意識する場所で
全く違う。

寝る前

その時に考えたいことをイメージしています。

サッカーで日本代表になり
インタビューを受けているところ。
将来結婚して家庭を持っているところ。
欲しい車に乗っているところ。

何を想像するとは決めず
その時、イメージしたいことを考えます。
そしたら気付いたら寝てます。笑

そうすると、気持ちよく寝れて
最高の睡眠ができる気がします。

これから、自分が何をするべきか。
どのように取り組んでいくべきか。

今の立ち位置と、目指すべきものが
明確になり
初心に帰らせてくれます。

最後に

自分は、今を生きているということ。
何かを成し遂げた時。
何か良いこと悪いこと含め何かが起きた時。
それは、起こるべくして起きて
もう起きることが決まっていたことだと思っています。

夢や目標に向かって頑張る。
ということよりかは
夢や目標を達成したことをイメージして
そこに意識とチャンネルを合わせて
日々、生活をする。取り組んでいく。
の方が、しっくりきます。

なりたい自分。なりたいもの。
そこをイメージしてこれからも
生きていきます。

そして、必ず
最高の人生にする！！

”元気があれば何でもできる！！”

ではまた！