寝溜めは悪!?理想の睡眠を手に入れた快眠グッズ!
学生時代はテニスのプレイヤーとして過ごしてきた僕。
その中でとくに大事にしてきたのが【睡眠】です!
今となっては、趣味と言っていいくらい寝ることが大好きです(笑)
社会人もアスリートと同じように、コンディションを整えつつ、毎日の仕事に取り組むことが大事ですよね!
そのうえでも睡眠は必要不可欠な要素と言えます!
そこで今回は、寝ることが大好きな僕が、【睡眠】で意識していることや買って良かったアイテムについて書いていこうと思います!
実は逆効果!?寝だめが良くない理由冒頭に