秋の蓮の実のブレンド薬膳粥
おはようございます♪
今日の朝粥です😊
ハスの実のブレンド薬膳粥です。
秋になったので、夏みたいように、体にこもった熱を下げるだけではなく、
胃と脾の事も考えながら、冷やさないように､食材の比率を考えながら､組み合わせします。
今日はハスの実を紹介します。
ハスの実(中国語は蓮子lian2 zi3)
日常的に良く使われる物なので、99%の中国の家庭にある食材です。
🌟効能:
1.脾気虚（消化器系が慢性的に虚弱）で、下痢・軟便・食欲不振がある状態に対して、脾の働きを補って下痢や軟便を治療する作用です。
2.男性の腎虚（腎の弱り）による精液漏れ（遺精・滑精）にも用いられます。
腎を補い渋味で引き締めて固めて（=補腎固精：ほじんこせい）、精液が漏れ出ないようにしてくれます。精子も元気アップされます。
3.女性の不正出血、白色のおりものが多い状態にも用いられます。
4.蓮の実は養心安神作用があり、虚を補うことで穏やかな精神安定作用を発揮します。
心身が衰弱し胸部がザワザワとして落ち着かない不安感がある状態や不眠などでしたら、使ってみてくださいねー
✨薬膳は
中医学の理論を毎日の食卓に再現する料理です👩🍳
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？