【薬膳的】骨格別ナチュラルさんオススメ食材

骨格診断（こっかくしんだん）って知っていますか？
骨・筋肉・脂肪・皮膚などの付き方によって3つのグループに分けて
そのグループに似合う、洋服の形や素材を知ることができるというタイプ診断です。

「ストレート」「ウェーブ」「ナチュラル」
この３タイプの特徴から、
独断と偏見で薬膳的に体質を判断して
オススメの食材を書き連ねていくという
いち薬膳師の完全思いつきの記録です。

ナチュラルタイプ

骨格診断的 特徴

関節が大きい、フレーム感あり、肉感が少ない
偏りのない重心
お肌がドライ

上記特徴からみる、

薬膳的体質ポイント

咳や喉の乾燥から風邪が始まる
皮膚が乾燥しやすい
意志が強い

そんなナチュラルさんへの

オススメ食材や生活習慣

いちじく、ぶどう、山芋
豚肉、チーズ、ハトムギ
ピーナツバター
加湿する
楽しいと思うことをちゃんとやる

さて、どうでしょう？
分析心がもたらした衝動的な記録でした。
ここまで読んでいただき、ありがとうございました＾＾