限定されると…

ここ3ヶ月、朝起きてから、股割り風？等々ストレッチを朝継続出来ている。

股割り風ストレッチは、ご無沙汰していた時期ももしかしたらあったかもしれないが、習慣として多分17歳位から週1回は必ずしていたものだ。

暇な時期などは、毎日やれてたけど、雇われ仕事を始めてからは、辛うじて週1回やるのがやっとだった。

しかも、週1回だと、硬くなってるからやるのが億劫。

なけなしの休みを「まだ柔軟やってない〜」と悶々とした気持ちで夜まで過ごすことも多かった。

そんなある日ふと思った。

やはり週1回は厳しい。ならば、毎日軽め、1分で良いから朝起きたらストレッチしてみようじゃないかと。

すると…週1回の時は苦痛ゆえに休憩も入れたら30分はかかっていたものを、3分位で出来てしまうではないか！！

毎日してるから柔らかさがそれなりにキープされているから苦痛は少ないし、ゆえに気が重くもならない。
仕事前の、たった3分なのだからと続けることができている。

…

まあ、だからなんやねん

って話なんですけどね。