【体調を崩してしまったら】IRONMANに挑戦！Week29
やはり身体が資本
母校国士舘大学の臨海実習の手伝いを無事に終えて
緊張から解放されたからか、体調が思わしくない。
臨海実習中、口内炎に悩まされ食事もままならない。
何とも悩ましい1週間だった。
いいトレーニングを積みたいから
何とか2、3日で元気になろうと最大努力を試みるが…
一向に復調の兆しが見えて来ない。
気を抜けば一気にもっていかれそうな悩ましい日々。
皆さんならどうするのだろうか。
👿騙し騙し練習を積むのか…
👼🏼一気に休んで全回復まで待つか…
私は前者、騙し騙しやってみて回復が遅れている。
私が第三者だったら
"絶対休んだ方がいいって！"って言うに違いないが…
練習しないと罪悪感に駆られるのは
臨海実習中は、元オリンピアンの先生と
たくさん話をする機会があった。
私が実習の合間にランニング🏃🏽していると
その先生は"すごいなぁ"とか言って誉めてくれる。
私は"でも練習しないと罪悪感に駆られるんですよ"
というと…
先生は"それは習慣化してるからですよ"と言われた。
そうなのか、私自身はあまり気づいていなかったが
私の運動習慣は、習慣化されているのか？！
確かに私はここ30年ぐらい日常的な運動習慣はなく
特に運動しなくて罪悪感に駆られることもなかった。
初めは習慣化する事を意識して練習していたが
最近は無意識のうちに習慣化していたのだろうか。
まあ、私にとっては素晴らしい小さな進歩を
トップアスリートに指摘してもらった事が嬉しかった。
練習日誌
7/8〜7/14 Week29 ⑥
🏊🏽♂️3800m (102.1km) ❺
🚴🏽♂️10.0km (1757.6km) ❶
🏃🏻7.2km (448.3km) ❷
🏊🏽♂️海で何度か泳ぐ。ナビゲーションテクニック中心。やはりプールではこの感覚は掴めないからやってよかった。体調が悪くともどうやら泳ぐと治るらしい🙄
🚴🏽♂️久しぶりのローラー。なかなか外に漕ぎに出れないが夏休み期間中はできるだけ乗る様にしたい。やはりローラーだけでは180kmは難しいのはわかっている😵💫
🏃🏽実習期間中に朝や夕方に海沿いを走った。もう少し頑張れば長く走れたものの、気持ちよく爽やかぐらいでやめておいて正解。暑さは体力を消耗しますね😅
何かスポーツに夢中になれる羨ましさ
水泳を若い頃たくさんやっていたからか
大人になってからあまり熱中するものがなくて…
大人になって何かのスポーツに
熱中できる人をみると正直羨ましかった。
私は幸い水泳指導が好きなようで、大人のみならず
大学生やパラスイマー、今は高校生たち指導して…
彼らが何かを成し遂げる事を全力で応援する事に
熱中しているので…
比較的ハッピーな生活を送っているが😌
自分自身が何かを目指して頑張って競技をするのは…
フィンスイミングで世界マスターズ大会で
メダルを取るぞ！と誓ってチェコ🇨🇿にいった以来か。
羨ましいならやってみよう
私が1998年に留学を決めたのは
知人が海外の大学に入って羨ましいと思ったからだ。
自分の人生、一度きり。
他人を羨む前に自分自身の事が羨ましいと思うような
そんな日々を過ごしたい。
もうすぐ50歳になるが30年前の自分が羨ましい。
好きな事たくさんして思い残す事のない20代だった。
思い残すことの無い50代を過ごせる様に頑張ろ。