【IRONMAN出発前準備】IRONMANに挑戦！Week38
バイクをバラして輪行バックへ
レース出発の最後の週。
バイクも輪行バッグに積め終わり準備万端！
輪行バッグにバイクを分解して詰める作業は
初挑戦でしたが、どうやらうまくできたらしい。
やっぱりやってみないとわからないし
自分でやった方が色々わかるから面白いですね。
正しいやり方だったかは疑問はありましたが…
レース中の補給は何を食べるか？
朝スイムでIRONMANではどのような捕食を食べて
レースをしているかよく皆さんに聞いていた。
-梅チューブ… 甘いものばかりで酸っぱいもの👌
-お煎餅🍘… 柔らかいものばかりでは飽きてしまう
-朝はお腹を満たす為にお餅をたくさん食べておく
-オススメしないが柿の種は美味しい
-味噌汁の味噌を舐めながら走る人がいるらしい
諸々参考にさせてもらいましたが…
"普段食べないようなものは食べてはいけない"との
アドバイスはもっともだと思いますが。
いくつか試してみたいと思う、素人です。ハイ
失敗しても自己責任です。好奇心です。
IRONMANは「補給」できまる！
出発前日の水曜日。捕食、何買ったか尋ねられた。
現地で買おうかなって、ブースも出てるみたいだし
なんて呑気なことを言っていたら…
ダメっすよ！そんなの。ちゃんと計算して必要なもの
買っていかないと！…と怒られる💦
確かに。
ロングは途中で肉体よりもエネルギーが枯渇する。
って誰かが言っていた。
いかにガソリンをエンプティにしないか。
反省して今まで食べた事のある物を買い漁った。
練習日誌
9/9〜9/15 Week38 ③
🏊🏽♂️5800m (122.7km) ❷
🚴🏽♂️180.0km (2282.9km) ❶
🏃🏻45.2km (565.7km) ❷
🏊🏾♂️出発前の水曜日の朝、一緒に泳ぎませんか？と誘われて30分泳をした。1950mぴったり。久しぶりに泳いだわりにはよく泳げた。スイムは心配なさそうだ。
🚴🏾♂️バイクは輪行バッグから出して組み立てたあと少し乗った。やはりサドルの位置が高すぎるようだったので下げた。これが良かったか悪かったかはわからない。
🏃🏾木曜日に到着して事前チェックインに間に合うと思いシャトルバスまで走ったが場所がわからず3.0kmぐらい走った末… 乗れなかった。いい練習にはなった。
レース前日まで
木曜日に到着🛬
昭和感ただよう古き良き宿に素泊まり。
枕が固くて首を痛めかけた…
金曜日午前中にアスリートチェックイン
ゼッケン等、必要なものをもらう。
エントリー時にスイムのタイムを遠慮がちに
申告していたので初めはみどりキャップだったが…
オレンジ色の速いグループに変更してもらった。
意外とできるんですね、そういうの。
説明会までまだ時間があったので
一度函館の街に戻って腹ごしらえをする…
お腹を満たしてまたシャトルバスで
説明会の会場へ戻る。
14:00〜の部で説明を聞く。
まあアスリートインフォメーションガイドに
書かれている事だったので特に驚きはなかった。
夜は、決起会を函館の街にて。
朝スイムのお客様たちのグループに混ぜてもらう。
本当に楽しかったです。ありがとうございました。
前日の土曜日は、バイクチェックイン。
同じ宿に泊まった仲間たちと車でバイク運ぶ。
バイクをT1にセットしたら空港に向かい
嫁ﾁｬﾝとレンタカーをピックアップ。
函館の遠征は、ちゃんと観光も満喫できました👏🏽