140km/hまでの軌跡73 「ハンドボール投げ」

2020年10月14日 17:15

私、最近、ハンドボール投げてます。

SNSでハンドボール投げを

投球動作指導に取り入れている方を見かけ、

「なるほど！」と思い投げまくってます。

帯同しているチームで、

ピッチングコーチが昨年から投手陣に取り入れていたおかげで、

ハンドボールがあるんで

最近、スキを見て僕も投げています。笑

イメージはサッカーのゴールキーパーが

遠くに投げる感じで。

これが結構いいんですよね。

私、右オーバースロー何ですが、左背中が縮まること(肩甲骨下制)が上手く出来ず、

グローブを引いてしまうクセがあるんですよね。

言ってしまえば体の縦回転が苦手。

そうすると必然と、体幹の回転軸と上腕の長軸が一致しませんよね。

そんなわけでハンドボール。

ハンドボール遠くに投げるには、

遠心力をうまく使わないと投げれません。
(もちろん野球のボールでも一緒ですが)

ちょうどサッカーのゴールキーパーが

スローイングするのも、

同じようなイメージです。

サッカーボールやハンドボール位の大きさだと、

ボールが落ちないように指の付け根や手首を曲げて投げるので、

こんな感じになりますよね。

もちろん野球の投げ方とは違うので、

これが全て投球動作に転移しません。

ただ「遠心力を使って投げる」

と言う意味合いでは、

僕にはすごいわかりやすかったです。

まずは自分でいろいろやってみないとですね。

最後までお読みいただきありがとうございます😊

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