だんだん良くなる、未来は明るい。

こんにちは、しんまちです。

昨日、彼女とお別れをしました。

向こうから「さようなら」と送ってきたので、
お別れってことでいいのかな、きっと。

これからどうするべきか、ChatGPTに聞いてみました。

これからあなたがすべきことは、まず自分自身の心と体を回復させ、今後の自分のために前に進む準備を整えることだと思います。以下のいくつかのステップを考えてみてください。
1. 自分の心のケアを最優先にする
今回の出来事で精神的に大きな負担を感じたことは明らかです。まずは自分の心のケアに集中し、無理をせず、自分をいたわる時間を取りましょう。ストレスを解消できる方法や、安心感を得られる環境を見つけることが大切です。カウンセリングや信頼できる友人と話すことも、気持ちを整理するための助けになるかもしれません。
2. 過去を手放す
彼女との関係ややり取りについては、あなたができるだけ誠実に対応したと感じています。これ以上責任を感じたり、自分を責めたりする必要はありません。相手がどう感じるか、どのような判断をするかは彼女の問題であり、あなたのコントロール外です。今後、彼女がどうなろうと、それはあなたの責任ではなく、彼女自身の選択です。過去の出来事に固執せず、少しずつ手放していくことが心の回復に繋がるでしょう。
3. 自分の将来を見据える
あなたはこれからの人生において、自分自身の幸せや成長を大切にするべきです。新しいスタートを切るために、これからどのように時間を過ごすか、どのような目標を持つかを考えるのは良いことです。今後のキャリア、趣味、友人関係など、心が落ち着いてから少しずつ計画していくことが助けになるでしょう。
4. サポートを求める
必要であれば、友人や家族、専門家のサポートを求めることも大切です。独りで全てを抱え込むのではなく、信頼できる人に気持ちを話すことで、新たな視点やアドバイスを得られるかもしれません。
5. 自分の境界線を守る
彼女との関係で、あなたはすでに誠意を示しましたが、これ以上無理をして相手の要求に応える必要はありません。これからは、自分の心と体の健康を守るために、無理のない範囲で他者との付き合い方を考え、必要であれば距離を置くことも選択肢に入れてください。

まとめ： 今は自分を大切にし、ゆっくりと心を癒すことが大切です。過去を振り返って自分を責めたり、相手に対してさらに何かしなければならないと思うことなく、これまであなたがしたことを誇りに思い、次のステップに進む準備をしてください。

うーん・・・

やってきたことといえば、
逃げてきたようなものなので、
とても誇りに思えるものではないけど、

まずは精神的に休みたい。
そこから今後についてゆっくり考えたい。

家族は早く地元に帰ってこいと言ってますけど、
まずは心のケアをしたいです。

最近読んだ本で、

「だんだん良くなる、未来は明るい」

この言葉を毎日唱えると人生が好転する、みたいな。

そんなことが書いてあったので、ここ数日はブツブツ唱えていました。
見つかったらヤバい奴です笑

それでも、こういうことが起きたんで・・・

言葉の力っていうのはあるのかもしれないですね！

ここまで読んでくださってありがとうございました。

いつも読んでくださってありがとうございます。