女性限定　朝のオンライン呼吸法

2017年8月29日（火）から、女性限定で「朝のオンライン呼吸法」と名付けて、
毎朝オンラインで呼吸法をする場をオープンしています。

10分間、呼吸法の基礎となる坐禅をする場です。

私の気まぐれで始めたものですが、毎朝開催しております。
いつ気まぐれで終了するかわかりませんが、
ご興味がありましたら、ぜひご参加ください。

＜＜開催情報＞＞

時間：毎朝6:30〜15分程度
システム：ZOOM
参加費：無料
参加条件：
　　女性限定
　　交流目的の参加はお断りしています
　　全日参加できる必要はありません

＜＜参加に関する注意事項＞＞

◆最大の注意点◆
主催者（八木橋）が寝坊することもあります。
その場合も、自由に入室できますが、各自で呼吸法を行っていただくこととなります！

◆参加方法について◆
・ご参加お申し込み後、ZOOMのIDをお知らせします。
・いつ参加するかは事前連絡不要です。
・参加する場合は、6:30までに入室ください。
・初めてのご参加の場合は、6:25までにご入室ください。説明をします。
・6:30ちょうどに開始しますので、遅れての入室はご遠慮ください。
・呼吸法をしている間は、すべてミュート(消音)にします。

◆呼吸法について◆
・10分間坐禅をするようなイメージです。
・10分間、呼吸以外に意識を向ける必要のないよう、環境を整えてください。
（ガスをつけっぱなしにしない、乳児を危険なところに放置しない、など）
・服装は、タイト過ぎない服装であれば、どんな格好でも結構です。
（私はいつも、パジャマでボサボサ頭、メガネです）

◆ご質問等について◆
・朝の忙しい時間と思いますので、呼吸法終了後、質問時間等は特別設けませんが、質問がありましたらメッセージ等いただければお答えします。blog等でもシェアすることがありますが、ご了承ください。
・一度ではわからない方がほとんどです。よかったら、１週間続けてみてください。

＜＜参加方法＞＞

お申し込み方法：以下のリンクからお申し込みください
⇨申し込みフォーム⇦

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