予定倒れ

　今日は遅めの時間に起床しました。自律神経の乱れや、低血糖低血圧はありません。

　体が内側からホカホカして冷え性も改善してきている感じがします。

　でも、やっぱり疲労感があります。昨日はゆっくり過ごしたつもりでしたが、自覚するより疲れていたようです。

　夜、興奮して眠れなくて、夜更けまで読書していました。それが原因での遅起きです。

　疲労感は昨日より強まっていますね。やはり疲れやすくなっているみたいです。

　食事を変えた影響でしょうか。

　藤川徳美の「すべての不調は自分で治せる」に従ってタンパク質中心の食事に変更しました。

　糖質制限のため、ご飯などの炭水化物も控えています。

　本では、こうした体の異常にサプリメントで対応するとあったので、ビタミンB群を買う予定です。ビタミンB群は疲労にいいらしいですよ。

　でも、この調子だと今日買いに行けるかは怪しそうです。

　今日か明日、体力作りのために遠出する予定でしたが、それも変更したほうがよいかもしれません。

　今日は部屋のお片付けをする予定です。

　収納を買ってずっと放置していたので、そろそろ片付けようと思ったんですよね。

　体力作りも日常も大事ではありますが、お部屋の環境も譲れません。

　でも、引っ越しの片付けがまだ終わっていなくてですね、整理整頓が苦手な人は共感してくれるかもしれません。

　私はちょっとずつしか片付けが進められないんですよ。おそらく今日も途中までしかできないでしょう。

　引っ越し直後は半年あれば片付くかと思っていましたが、現在は今年中にできたらいいなという気持ちです。

　予定がどんどん後ろにズレ込んでいます。今年で目処がつかなかったら、来年に持ち越しの可能性もあるかもしれません。

　でも、一気にやるのは心理的抵抗が強いので、少しずつ収納を買ってきて小さく片付けています。

　幸いなのは、お掃除が苦手ではなかったことでしょうか。でなければ、立派な汚部屋が完成していたはずです。

　しかし、今日は何もできませんでした。自覚していたより疲労が重かったようです。

　動こうと立ち上がるだけでグッタリしてまうんですよ。これはもう不調だと判断してもいいかもしれません。

　抗うつ薬を止めて、以前より調子良く感じていましたが、そう簡単に安定はしてくれないようです。

　1日中、ゴロゴロダラダラ過ごしていました。明日はどうなるんでしょうか。