動画を見続けることができた

　今日は早起きしました。昨日はたくさん寝たので、目覚めはさわやかです。

　若干、天気の影響を受けている感じがしなくもないですが、支障が出るほどではありません。調子よく1日を始められました。

　気になるのは鼻血でしょうか。昨日の夜から朝まで鼻血が出ていました。

　ビタミンB群のサプリメントがあやしいと思ったんですが、調べてもそういう情報を見つけられなかったんですよね。

　一応、サプリメントの量を3錠3回から2錠3回に戻しました。様子見です。

　朝食のあと辺りには治まったんですが、なんなんでしょうね。

　今日の予定は掃除と片付けと洗濯です。

　掃除と片付けは昨日の続きですね。特に片付けは夏からほとんど進んでいなくて、たまりにたまっています。

　洗濯物も昨日できなかったので、今日こそはやりたいと思っていました。

　午前中、頑張った結果、掃除はメドがつきました。そんな予定はありませんが、人が訪ねてきても大丈夫なくらいです。

　片付けも進みはしましたが、まだまだですね。

　クーラーの修理をお願いしたいんですが、物が散乱していてまだ人を呼べるほどではありません。前途多難です。

　昼食後、お昼寝をしました。あずきアイマスクはやっぱりいいですね。

　寝不足だった昨日とは異なり、グッスリということはありませんでしたが、20分ほど横になることができました。

　樺沢紫苑の「ブレインメンタル強化大全」によると、お昼寝は15分から30分程度がよいらしいです。

　今までは5分もダメだったので大きな進歩です。

　問題が起こったのはお昼寝あとからですね。なぜかYouTube動画を見始めてしまったんですよ。

　自覚しているだけでも1か月、もしかしたら3か月くらい見ていなかったので、時間をとりたいとは思っていました。

　午後は洗濯する予定だったんですけど。

　1度見始めたら止まらなくて、遅くまでずっと楽しんでいました。

　驚くことに、ただ動画を見続けられたんです。

　私は大人しくテレビや映画を見られなくて、普段はYouTubeもながら作業で聞いている状態なんですよ。

　じっとしていることが途中でしんどくなって、動くはずだったんだけど、一切そんなことが起きなくてこの時間です。

　藤川徳美の「すべての不調は自分で治せる」に、栄養失調が改善したら、発達障害の子どもも落ち着いたという記載がありました。

　実は私も広汎性発達障害だったりします。

　その特徴はよくわからないので自覚はないんですが、私のじっとしていられない質は発達障害に近い部分があるんですよね。

　作業や仕事があれば座り続けることはできるので、じっとできなくて困ったことはありません。

　「見る」は作業にも仕事にも該当しないらしく、テレビや動画に集中できないみたいです。

　しかし、発達障害はその特徴だけではなく、社会生活で支障をきたしていることが基準らしいです。

　ちなみに私が困っているのは、主に誰でもできるといわれていることができないことです。そのおかげで、子どものころから変人扱いでした。

　今、著者の分子栄養療法を実践している最中なので、私が動画を見られたということは健康に近づいた証なんでしょうか。

　たぶん、良いことなんでしょうね。

　でも、今までじっとできなかったから動画で時間を浪費するということがほとんどありませんでました。

　自分のことがコントロールできなくて、素直に喜べない気持ちです。

　夕飯をこれから食べるので、睡眠不足を解消したばかりなのに、また夜更かし確定ですよ。

　いえ、YouTubeはとても楽しかったんですけどね。