１万歩あるもん旅

あけましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

今日は山の上にあるお宮さんに初詣にうかがいました。

ここにも書いたのですが、
わたしは、毎日１万歩以上と階段の上り下り１００段以上を続けています。

以前、スポーツクラブで働いていたこともあり、
そこでも運動の大事さは実感しました。
しかし
日常生活の中での動きで、カロリーを消費出来たら、
食料自給率３８％の国で、飽食している我々のカロリーを、
筋肉しか生み出さないマシーンに吸い込まれずに済むのではないか・・・と。
それに
できるだけ歩くようにすれば、車移動の燃料を減らせるし、
一石二鳥です。

なので
今年も毎日一万歩以上と階段の上り下り１００段以上は
続けたいと思います。

ちなみに
月に１回は行きたくなる
お気に入りの宇治川流域内の１万歩コースは
宇治市役所を、階段で最上階まで上り下りしてから、
宇治上神社さんまで歩いて、帰りに、
大好きなカフェに寄って帰るというルートです。

え？
カロリーベースで考えたら、
カフェであれ食べてかえったら
むしろ・・・
というツッコミには、てへへと言ってごまかします。

今年も、
一万歩以上歩く旅（←近所でも歩くと知らない道をうねうね行けて旅になります）を
楽しみます～♪