大腸ポリープって何？！

大腸ポリープは、大腸の内壁にできるデキモノです。ほとんどが良性ですが、放置すると癌に進行する可能性があるため、早期発見と治療が重要です。以下に大腸ポリープの予防と対策について説明します。

大腸ポリープの種類

・腺腫性ポリープ：最も一般的で、癌化するリスクがあるため注意が必要です。
・過形成ポリープ：通常は小さく、癌化のリスクは極めて低いので一般的には切除不要です。

発生原因

・遺伝的要因：家族歴がある場合、ポリープのリスクが高まることがあります。
・生活習慣：不健康な食事、運動不足、肥満などが関与します。

予防と対策

1. 定期的なスクリーニング：特に50歳以上の人には、定期的な大腸内視鏡検査が推奨されます。これにより、ポリープを早期に発見し、除去することができます。
2. 健康的な食生活：食物繊維が豊富な食事を摂り、赤肉の消費を控えることが勧められます。全粒穀物、果物、野菜を多く取り入れると良いでしょう。
3. 適正体重の維持と運動：定期的な運動を行い、健康的な体重を維持することがポリープ発生のリスクを低減します。
　体重が多い方は実際ポリープも多く、またお腹の中のスペースが大きいので検査者側の立場からも少し検査しづらいというのも実情です。
4. 禁煙と節度ある飲酒：喫煙は大腸癌のリスクを高めるため、禁煙が推奨されます。また、アルコールも過度に摂取するとリスクが増加するため、適量に留めることが大切です。

これらの予防策に加えて、自覚症状がなくても定期的な健康診断を受け、早期発見に努めることが大切です。

画像:「専門医のための消化器学より　第3版」