グルグルした悩みから抜け出す「自分への問いかけ」
私が人生で出会ったツールや考え方のなかで、有益＆パワフルだなと思うものの1つにコーチングがあります。
コーチングとは、1対1の対話で成り立っているセッションです。コーチが質問してクライアント（質問を受ける方）が答える、それだけです。しかし、コーチが「質問を受ける側にとって有益な質問」を投げかけるという特徴があり、これが大きな効果を生みます。
クライアントは、知らなかった自分に出会い、さまざまな気づきを得られるため、自ら「変えたい、変わりたい、行動につなげたい」と思うように
