私はヨガのインストラクターです

週末は家族で花火をしたりして
walkingはお休みしました。

今日はクリスタルリーディングの復習会で
した。
リーディングは第三者に対してほぼやっていなかったのですが、
その方の悪い場所が分かるので
ボールを用いて
美筋ヨガ的なアドバイスをしました。

脚が浮腫むという方
→反り腰かも
インナーマッスルは使ってない感じ

お腹は凹みますか？
→はい、横隔膜を使った呼吸をレクチャー
この方もみぞおちに指入らなかった

たれたお尻は戻りますか？
→お尻の筋肉を使うのは
できる人の方が少ないため
腸腰筋トレをしました

私のsiriもピーマン🫑だから
頑張ります🍑
太いけど、脚は長くなりました。

ああ、やっぱりヨガ教えるの好きだー
楽しい
満たされる
いくら以下では教えないとか
打算的な事考えないで
先ずは教えよう

給電に時間がかかり
遅くなって怒られた？けど
学び多い一日でした
ステキな七夕過ごせましたか？