夜更かしでリベンジしないように

「リベンジ夜更かし」という言葉があるらしい。

夜にSNSや動画、映画などを見て、その日の日中に味わえなかった充実感、満足感を得ようとする行為らしい。

あー、やってるな〜。
早く寝りゃいいのに、夜にダラダラとスマホを見ちゃうのはそれだったのか。

早寝早起きは時間管理の問題だと思っていたけど、実は「いかに一日を楽しむか」か一番重要なのかもしれない。

🧚‍♀️🧚‍♀️ 🧚‍♀️🧚‍♀️ 🧚‍♀️🧚‍♀️ 🧚‍♀️🧚‍♀️ 🧚‍♀️🧚‍♀️
読んでくれてありがとう！
私は「ザ・マジック」を読んだことをきっかけに「毎日10個のことに感謝する」ワークを続けていて、この先はそれを綴っています。