なやみごと

このごろ、自分の体が気になる。

私はもともと痩せ型で体重の増減もあまりないし大きな持病もないので、これまで自分の体について関心がほとんどなかった。

健康面に関してもメチャクチャな一人暮らし時代と比べ、夫と暮らす今は料理もしっかりやるようになったので、よっぽど健康になっているつもりでいた。
なのにこのごろ、自分の体がとても気になる。

理由は明確。
体重は増えていないはずなのにお腹がポヨりはじめているのだ。25歳は体の曲がり角。
私の中のフワちゃんも「ああ〜〜〜ん😭サイアクなんですけどぉ〜！！」と言っている。

秋から冬にかけての食べ過ぎがたたったんだろうけど、これまで体のたるみなんて感じたことがなかったので中々ショック。
人生初のダイエットを始めようと決意した。

目標は、背筋とお尻を引き締めてお腹のポヨを軽減すること。

ダイエットといっても
・間食を控える
・野菜はたくさん摂る
・水をたくさん飲む
・仕事帰りはバスに乗らず30分ウォーキングする(ようにする)
・ストレッチポールに毎日15分乗る
くらいしか自分に期待できないのでひっそりやっていこうと思う。

毎日のビールをやめたらいいのにと自分でも思うんだけど、こればっかりは現実的でないので却下です。

あくまで我慢はせず体を引き締めたい。
こちとらメイディンジャパンのわがままボディなので。