読了☆ストレスフリー超大全

精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

これはすぐに読まなければいけないと感じたので、読書ノートをとらなかった。6時間くらいで読めた。素晴らしいという言葉しか出てこない。とにかく読んで欲しい。個人的には、メンタルの章が一番参考になった。自殺念慮のページ。

響いた文章。
「短所がない人」が好かれるのではなく、「長所がある人」が好かれるのです。つまり短所をいくら直しても人から好かれるようにはなりません。