自己紹介

元旦からほぼ毎日朝活をしています。 時間は特に決めずに5:00~6:30の間に起きて、7:30くらいまでストレッチ⇒腹筋⇒スクワット10回⇒勉強の順。 たまにメディテーションも。 勉強は時間がなくてできない日も。 朝をこのルーティンで始めるようになってから、1日気分がいい✨

友人を待つひとときをスターバックスで過ごす時間

日本でやりたいことリスト

今年のやりたいことリストと目標

2025年今年の豊富

良いお年をお迎え下さい