2月になってから寒すぎる
今年は寒さがやばい。
こんにちは。
どうも、けこぜろです。
1年を通して過ごしやすい季節はありません。
春は花粉が飛びまくり、風も強い日が多くてたまったものではありません。
夏は気温が高すぎて、息をするのもやっとな環境なため毎年生き延びるのに必死です。
秋は存在感がなさすぎて、気づけば一瞬で終わってしまいます。
冬は寒いし乾燥しているし、いつの間にか花粉も飛んでいるので油断なりません。
過去を振り返るなんて老人化の証ですが、僕が子どもの頃はもっと過ごしやすかったはずです。
小学生だった2000年前後はまだそこまで熱くも寒くもなかった気がしています。
個人的に比較的過ごしやすい季節が冬なのですが、それでも他の季節とは違う生活の工夫が求められます。
大きなところでは「静電気対策」です。
乾燥により静電気が発生しやすくなる季節ですので、ハンドクリームを塗って保湿しつつ、静電気除去ブレスレットを装着して対策を行なっています。
それでも発生は完全には防げませんが、気休め程度にはマシになっている気がしています。
さて、そんな真冬の時期となった今現在ですが、2月に入ってからの冷え込みが激しいと感じています。
今朝なんて今季1番の冷え込みと言われているみたいですし、寒さのあまり早起きしてのランニングを断念してしまいました。
もはや心が折れましたね。
ということで、今回はそんな冬の生活について。
久々の雑記形式ということで、冬に関する取り止めのない話をします。
部屋が寒すぎる
冬になると困るのが部屋の寒さです。
僕の部屋は西側に窓があるため、午前中は日差しが入らない構造になっています。
そのため午前中の気温がかなり低めなのですが、部屋の基本的な暖房器具は、20年以上使っている年代物のホットカーペットのみとなっています。
このホットカーペットの上に炬燵を置き、座椅子と組み合わせて生活しているのです。
一応部屋にはエアコンがついていますが、使用するのは夏のみで他の季節では一切使いません。
ホットカーペットの熱により炬燵内部は温まるのですが、それ以外のところは寒いままなのです。
僕は末端冷え性であるため、冬になると手足が異様に冷たくなってしまいます。
かつて筋トレやランニングを本格的に行なっていた時は解消されたのですが、ここ最近は運動をサボっているのでまた冷えるようになってしまいました。
足は炬燵に入れているので普段は問題ありませんが、手は常に出ているので冷たくて仕方がありません。
何年か前まで、ゲームをする時は炬燵の中に手を入れてコントローラーを握っており、冬になると動かしづらくなる指を温めたりしていましたが、繊細な操作が必要なゲームから離れていることもあってやらなくなりましたね。
毎年明けには家族で旅行に出かけるのですが、外泊して気づくのがエアコンの偉大さです。
暖房をつければ、東京より寒い場所でも室内は全然寒くありません。
僕も自室でそれを行えばいいのですが、電気代がかかってしまうのとこれまでの習慣から、冬場のエアコンは使用しない流れになっているんですよね。
あとは乾燥も気になるので点けられないですし、電子機器がたくさんあるので加湿器も置けない感じなのです。
困ったものではありますが、これまで同様耐えて生活するしかないですね。
ハンドクリームは偉大
30代になってから顕著になったのですが、冬場の乾燥により手荒れが酷くなってしまいました。
ひび割れて服に引っかかったり出血することもありましたし、寒冷蕁麻疹が出て真っ赤になってしまうこともありました。
単純に見た目が最悪ですし、生活の場においても不便でなりません。
そこで必需品となったのがハンドクリームです。
基本的に仕事中にしか使いませんが、ハンドクリームを活用することでこれらを解決できることに気がついたのです。
数年前から手放せないアイテムとなりましたし、手がすべすべだと気持ちがいいものです。
そして何より、自分の手からいい匂いがするとめちゃくちゃテンションが上がることが分かりました。
ただ何年も同じものを使っていると飽きがきてしまいます。
現在ピーチティーの香りのハンドクリームを使っているのですが、最近は甘ったるすぎて微妙に感じるようになってしまいました。
確かに素敵な香りではあるのですが、30過ぎたおっさんが使う香りではないとも思い至ったのです。
そこで、先月旅行に行った際、テスターを試してこれだというハンドクリームを見つけました。
今度のハンドクリームははちみつ＆ゆずの香りです。
現在使用しているものが無くなったら変えられるので、ここ最近は少し多めにハンドクリームを塗りたくっています。
お陰で手の艶が良くなった気もしますし、乾燥も防げるようになってきました。
このすべすべの状態が心地良くて、これまで仕事中にしか使わなかったハンドクリームを、日常生活の様々な場面でも使うようになりました。
その甲斐もあって手荒れはほとんどなくなりましたし、感想からくる静電気も発生しづらくなっているように感じます。
美容ケアって若い頃は全く気にしませんでしたが、歳を取るたびに重要度が増しているのを実感しています。
冬場にハンドクリームを多用するのはもちろん、日常的に洗顔後は必ず化粧水を使うようにもなりました。
こうした日々の積み重ねが健康に繋がると思うと、多少なりとも面倒でも続けていかなきゃと感じますね。
重ね着しても寒い
以前の記事と矛盾するのですが、この冬からまたヒートテック重ね着を復活させています。
仕事中の僕の基本装備がジャージにパーカーなのですが、冬場は必ずヒートテックの超極暖を来ています。
こちらも年代物なので機能は落ちていますし、何とかすべく複数枚重ねて切ることで寒さ対策をしています。
結局ヒートテックは身体を動かさないと温まらないのですが、それでも複数枚着ているだけで気持ち的に違います。
もこもこ感が僅かながら保温性を高めているような気がするんですよね。
基本的に上半身の防御力を高めるのみなのですが、ここ最近気づいたのは下半身の重要性です。
寒さ対策としてタイツを履くと寒さに対する耐性を高めることができるのです。
ぴったりとしている衣服のお陰か下半身からくる冷えは防御できる気がしていますし、今週の寒さを乗り切るのにヒートテックタイツは必需品です。
例年以上に活躍しているように感じますし、これをしないとこの冬の寒さを乗り切れないとも感じています。
それでも寒い時は寒いんですけどね。
まとめ
こんな感じで、ここ最近の冬事情についてまとめてみました。
それにしても今週はとにかく寒いですね。
晴れているのに寒いと気が滅入ってしまう気がするのですが、それでも天気がいいと僅かながらにテンションは上がります。
今年も都心にも雪が降るのではないかと思っていますし、積もったら大変なのでそれはそれで嫌だなとも感じています。
僕にできるのは重ね着してハンドクリームをつけることくらいですが、この寒さに負けずに運動すべきではあるんですよね。
それが寒さに対する根本的な解決に繋がるはずなのですが、モチベーションを高めることが1番の課題だったりします。
それでは、また。