リベンジ夜更かし vs. 戦略的睡眠

0歳児が寝た！

寝てくれたなら、わたしもとっとと寝るに限る。

そう、眠いか眠くないかじゃないのだ。
とにかく、寝られるときに寝ておくのだ。

言うなればこれは、戦略的睡眠。

夜中にぶつ切りで起こされるから、朝から昼間ぐらいにかけてとんでもない眠気が来る。
そのときにうまく寝られればいい。でも、そうもいかないときもある。

そして、本来夜型のわたしは夜中になると楽しくなってきちゃう。
子どもが起きてる間はできなかったあれとかこれとか、見たりしたりしたーい！

そして、気持ちを満たして、睡眠欲は潜在的に満たされぬまま。

布団に入って1時間しないうちに起こされて、後悔する。
あーあ、もっと早く寝とけばよかったな。

わかっててもやってしまう。
こういうの、リベンジ夜更かしって言うらしいですね。
体にはよくないんだけど心にはとっても効くやつ。

今日は一緒にお昼寝できなかったので、もう寝ることにします。
といいつつ、あんまりリベンジはできてない上にもう日付が変わろうとしてますが。

ま、この記事書けたからいっか。

今日も読んでくれて、ありがとうございます。