トレーナー動作研修会

昨日はトレーナーの動作練習会でした。

肩の動きをポイントに歩く、速歩、走る等をみっちり練習しました。

肩の動きが脚の動きや体全体のバランスにどう関わっているのか、

どのように肩を動かしていく必要があるのか、

トレーニング動作とどう関わっているのか、

等々、

これらを深く深く知り、自らで実践していくことで普段の皆様のトレーニングをより良い形でサポートできるように、繋げていく所存です。

小学生からバスケットボールに取り組んできたが「センス、能力のないやつはもっと努力しろ！」と言われ、基礎練習やウエイトトレーニングを人一倍頑張ってきた結果、左手でドリブルがつけなくなる 3ポイントシュートが届かなくなる故障が増える等の事態に直面。従来のトレーニング方法、練習方法に疑問をもち、模索する中で初動負荷トレーニングにたどり着く。雲水グループ創業メンバーの一人。園芸係としても活躍中。詳細はこちらから

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