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2023年10月の記事一覧
無意識に人に気を遣いすぎていた！
人と話す時、何を考えて話していますか？
私はこれまで、無意識に人に気を遣いすぎていたことがわかりました。
私は人と話す時というか、人と過ごしている時
「相手は私といて楽しいのだろうか？」「人といるんだから、その人にだけ意識を向けないと！」「相手に喜んでもらわなくちゃ！」と考えながら過ごしていました。
それが当たり前というか、友達と遊ぶ時はその人に時間をとってもらっているんだから！という気持ち
隣の芝生は青く見えても、本当はみんな精一杯生きている
今日は地元の友達と久しぶりに会ったのですが、色んなことを話していて、当たり前だけど大変なのは自分だけじゃないし、みんなそんな中精一杯生きているんだな！と思いました。
かつかつな状態で過ごしていたり、仕事のことで悩んだり、紆余曲折があって落ち込む時があるのは自分だけじゃない！
私はInstagramやnoteの世界で、毎日充実している人と自分を勝手に比べて『私ってだめだ...』と思うことが多かっ
自分の内側から沸き起こる感情・思いをそのままに
少し前までnoteに赤裸々な感情を書くのが怖くなり、自分の興味のあることとか趣味とか、考えていることとかをただただ書きたかったのに
「こんなの書いても意味がない」「誰が読んでくれるの？」という感情になり気づけば自分が書きたいことではなく、みんなが読んでくれそうなもの、反応をもらえそうなことを書いていました。
すると、不思議なことに「狙って？」書いたものは、思った結果にならないのですが
自分が心
もっと軽やかに生きていいんだな
あることをきっかけに、今私は「自分にとって心地良いものだけを残す」ということを意識して過ごしています。
私は昔から、誰かに直接言われたわけじゃないのに「こうしなきゃいけない！」と思って自分で自分を制限して苦しめていることがたくさんありました。
例えば
というように、自分で決めつけては「本当はそうしたくないのに、でもやらないと…」と謎の脅迫概念にさらされながら過ごしていました。というか、今も過
