【エンジニアのひとりごと】#45 久しぶりなこと

2024年9月20日 12:00

こんにちは！
ワークスアイディ株式会社キャンスタ編集部
RPAエンジニアの、りっさんです！

ITに関連する話題や、支援で訪問するお客様先で思うことをつらつらと、
ひとりごと的に行なう45回目。
今回のひとりごとは、「久しぶりなこと」です。

半年に1回くらいのペースとなる閑話休題回ということで、
最近思った久しぶりなことを振り返ってみました(*‘∀‘)

１．久しぶりに運動を意識してみた

毎年、夏になると暑過ぎておろそかになりがちなこと。
個人差がかなり左右されるとは思いますが、それは運動です(;'∀')

わかりやすく毎日の通勤から顕著に表れまして、まず歩く速度が落ちます。
比較的急ぎ足で歩くタイプだからか、目的地に着いた時には汗だくで、
作業の着手に時間がかかってしまうこともありますが、ゆっくり歩くので、平時よりも負荷が少なくなっている感覚があります…。

そして筋トレもこの季節の開始頃からフェードアウトしてきます。
出勤前はもちろん、帰宅後も汗だく状態から脱するため、お風呂直行になってしまい、そうなるとまた汗をかきたくないので、徐々に遠ざかっていくわけです(-_-;)
これは良くないと思い、お風呂で運動することにしました（笑）

入浴前に水分補給をしておき、入浴中に腕の力で体を浮かせつつ、腹筋を使って身体を左右にゆっくり動かせば、腕と腹筋の筋肉くらいは負荷をかけられますし、腰に負担もかからなさそうで良い感じでした。

足回りはシャワー中にでもスクワットする等、リフレッシュしながら運動もできるので、個人的には一石二鳥かなと思っています。

良いか悪いかもわからないどころかあまり意識もしていませんでしたが、ネットで調べてみると、意外と入浴前後の筋トレがおすすめされていましたので、最近運動不足かも？という方はいかがでしょうか✨

実は、外食でのファーストフード店はあまり好きではなかったりします。理由はシンプルに、かなり気を付けていてもすぐに手が汚れてしまうからで、手がベタついてしまうことが個人的にあまり好きではないこともあり、食べる時は基本的に持ち帰りにしています。

そして、選択肢的に帰り道にあるマクドナルドほぼ一択でして、それ以外のお店ではあまり食べていませんでしたが、ここ最近のメニューの値上げが影響してか、どのお店でもそこまで大差のない価格帯になってきたこともあり、今年は久しぶりに色々なお店で食べてみました。

モスバーガーは個人的に食べやすい海鮮かき揚げが好みですが、ハンバーガー系もトマト等の野菜盛りでありがたい限りです。
今は月見もありますが、今年食べた中では新とびきりチーズが美味しかったです🍔

ケンタッキーも久々に食べてみました(^^)
ケンタッキーと言えば個人的にツイスターばかりで、他のメニューは食べづらさから敬遠していましたが、何十年ぶりレベルでオリジナルチキンを食べてみると、めちゃくちゃ美味しくてびっくりしました（笑）

昔の勝手なイメージでビスケットはイマイチと思っていましたが、チキンを食べたあと、ビスケットを横に半分にしてハニーメープルをかけて食べると、ほど良く甘味に移行できて美味しかったですね✨

飲み物はいつもコーラ等の炭酸系飲料と一緒に食べていましたが、油系が胃に来る年代ということもあるからか、個人的にはヨーグルト系のドリンクが合いました。
牛乳系で胃に幕を張ってくれるからと勝手に思っています（笑）

どちらかというとインドアなタイプではありますが、久しぶりなことに限らず色々なことを体験するのは億劫な方でしたが、いざ腰を上げてみると良い刺激になりました。

次の久しぶりは、今年は結局できなかったことですが、泊まり旅行にでも行ってみたいですね！

今回はちょっとした久しぶりの内容を盛り込んでみましたが、皆さまも久しぶりなこと、新しいことをされているでしょうか？

誰が言ったか、どこで見たか、何をするにも「今が一番若い時」ですので、
これを見た機会に、久しぶりに、新たに何かをしてみては？
と思う今日、この頃です。

以上、キャンスタ編集部 RPAエンジニアりっさんでした！

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