30代男性が4ヵ月でシックスパックをGET!
今回は重量が伸びず、体脂肪も落ちずに悩んでいた30代男性へのインタビューです。
筋トレ歴4年の30代の男性が4カ月のボディメイクで腹筋を手に入れた体験談をご覧ください。
重量も回数も伸びなくて、体脂肪も減らなかった為、コーチングを受講しました。
体重69〜70kgが63〜64kgで腹筋も見えるようになりました。
カロリー、PFCを管理できていれば食べたい物を食べて、あれを食べろ、これはダメ‼️ということがなくて割と楽だった。
カロリー収支、PFCバランス、トレーニングメニューなど様々なことが勉強になりました。
自分はベンチプレス競技、パワーリフティング競技に興味があるのでまずは大会に出ること。
そしてバランスの取れた良いカラダとパワーをキープ、向上させること。
そしてこれからも継続していくこと。
悩んでいるならまず入会しましょう。
2022年度のボディメイクコーチングの募集は定員に達したため終了しました。
あまりにも参加人数が多いため次回の開催は1年以上先の予定でしたが、再開して欲しいという声が毎日来ているため
2023年4月頃に開催予定です。
急遽なので予定通り開催できるか分かりませんが、公式LINEで通知しますのでお待ちください。