スマホ依存症を克服したら、生気が戻ってきた話。
私は1999年生まれ、今年で22歳になる大学4年生だ。最近になり、スマホ依存を治し、一日30分程度の使用時間になったが、ついこないだまで極度のスマホ依存症者だった。その時の話と、どうやって治したのかという話を書こうと思う。
私は昨年度、大学3年生の1年間コロナの影響で1度も大学に行かず、オンライン授業を受けていた。基礎疾患をもつ家族と同居している私は感染リスクを考えバイトも辞め、外との接点が著しく減ってしまっていた。そのためスマホにより外との繋がりを感じようとしていたのか
