メノポーズヨガレッスン
＼4月🌸メノポーズヨガレッスン詳細／
◇日時:4/20(土) 21:00～22:15
◇開催:オンラインレッスン
◇講師:miria-studio yoga あゆみ先生
(https://www.miria.info/)
◇レッスン料金:1,500円
(お支払い方法はご予約頂きました方へ直接お伝え致します)
◇ご予約方法:Instagramメッセージまたは、公式LINEをご登録後「メノポーズヨガ」とご送信下さい
🌿女性の45歳から55歳は、カラダの変化を見つめ、次の人生を見つめてみる大事な時期🌿
～わたしを、いたわる時間を一緒に過ごしませんか～
生理がはじまる時は、少し怖かったですね。
でもあの時は、母や学校でも、ちゃんと女性のカラダの変化や歩み方を教えてもらえて、
お赤飯を炊いて、お祝いまでしてもらったのに、
生理が終わることは、教わることもなければ、なかなかオープンには語られない。
なんでだろう？
生理が終わるって「女性らしさを失ってしまう」という、ネガティブなイメージがあるけれど、決してそうではないそうです！
テレビや雑誌でもよくお見かけする、産婦人科医の高尾美穂先生によれば
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閉経してエストロゲンの分泌がなくなると、女性らしくなくなると思う人もいるようですが、実際には大きな変化はなく、男性化するわけではありません。
女性らしくあり続けるかどうかは、自分が決めること。
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女性らしさは、自分で決めることができる！
そして「閉経年齢」も自分で決めることができる！
「閉経」の定義…12ヶ月間、生理がこなかった場合を閉経と見なす。と、あるそうで、“あの時”が閉経だったのね！と、後からわかるそうなんです！！
つまり、それを判断するのは、自分なんですね。
知らない間に終わってたよ。って母は言うけれど、
それじゃあ、なんだか、さみしい気がしてしまう。
だから、「生理卒業」を気軽に話せる場所としてこのレッスンをスタートすることになりました。
カラダが変化するこの時期に、改めて、わたしの人生を見つめて、ここからの女性としての50年も、美しく生きたい✨
そういう方に、ご参加頂けたら、嬉しいです♪
#更年期を美しく
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