ヲチャ
おばんです。 「禁煙で悩まないで下さい」 喫煙と禁煙を繰り返してきた自分だからこそ今言えます。 悩まずにタバコをやめましょう。また吸えばいいんだから。そしてまた買えばいいんだって。いつだって吸えます。気軽にスッと「や〜めた〜」です。 1ヶ月後には「そういえば吸ってないな〜w」が訪れます。 自分なんか三日坊主もいいとこでした。同僚に「禁煙してましたよね？」と「また禁煙するんですか？」を何十回聞かれたことか。 長い禁煙の末に飲み屋で1本吸ってまた元に戻ったこともあります。
久々に思い出してiphoneの禁煙ウォッチのスクショUPしました。 禁煙続いてます。というかタバコのことを忘れてました。 今は路上で歩きタバコの人見て「やだな〜」って思うくらいですかね。 今日コンビニのコーヒードリップマシンの前で2~3歳くらいの女の子にジーッと観察されました。私がホットコーヒーを入れてると、60歳前後の女性がアイスコーヒーを入れようと隣のサーバーに。その女性の連れの女の子がこちらを向いて佇んでいました。コーヒーが出来上がりスティックシュガーを入れてマド
禁煙して1年経ちました。 これからも吸わないぞっ！ 以上で禁煙日記は終了となります。
ちょっと前の6/15で禁煙300日達成。 ここに(note)書くの忘れていました。 まあ、忘れるくらいに気にならなくなったんでしょう。 昨今の禁煙ブームというか、度重なる値上げ、若者のタバコ離れとかいろいろとありますが、この業界自体もタバコだけに衰退 (吸いたい)してきてますね、ってやかましいわっ！(めっちゃ貢献してきたけど....) なんだかんだで気がついたら後43日で1年経ちます。 誰でも簡単に禁煙出来ますよ！
ここ最近、3日くらい前からタバコが吸いたい.....。 何だろう？春だから？ たしかに1年前は吸っていた。でもだいぶタバコのことは忘れていたのに。午後3〜4時になると吸いたい。 この時期のこの時間に吸ったタバコが美味しかったのかな〜。 でもまぁ、いろいろ考えると吸うという選択肢は無いです。 お酒を飲んでたらわからなけどー、最近飲んだのだって正月の「どぶろく」以来だし。下戸ではないし呑めるけど自分はたいして楽しくはないです。 最近1日1袋以上食べたいくらい、はまってい
あっという間に200日が経ちました。禁煙100日後からはあっという間です。 感覚としては月に1回位吸いたくなるかも。ただ、その吸いたくなる気持ちも一瞬です。 丁度(なにが？)コロナ陽性で仕事を休み、更に復帰後、仕事場にて自分の人生の中でなかなか大きめのストレスがかかりましたが、タバコを吸うとういう選択肢を選ぶことはありませんでした。 とりあえず禁煙1年間の様子をnoteに書いてみてますが、コロナ陽性の件もnoteに書いてみようと思います。 禁煙後365日が待ち遠しい。
禁煙100日達成！ 禁煙してから3ヶ月ちょい。通算2000本、節約できたお金52000円。ちなみに千円札貯金が11月末にて早くも貯まりました！ これはもう、自分へのご褒美で今週末は焼肉でしょう！！！ いいよね！バーキン買っても、わたしっ！（OLかっ！） 今の気持ち 禁煙50日達成から今までの期間だと、とてもタバコが吸いたいと思った日は1日だけ有りました。そのときの気持ちは「いつでも止めれるし、1本くらいなら大丈夫っしょ！」なんて中坊みたいな軽い気持ちでした。が、「い
禁煙して50日経ちました 吸っていた本数でいうと1日20本＝50日で1000本 禁煙できた計算になります。今はもう吸いたいという気持ちが無くなりました。周りで誰かが吸わないかぎりタバコのことを忘れて過ごしています。時折、道端で香ってくるタバコの臭いで思い出すくらいです。 (原付乗りが吸いながら走ってる.....) 今年の目標 実は今年「ギャンブルとタバコを辞める」という目標を掲げ、禁煙の代わりに500円玉貯金と1000円札貯金をしてまいりました。 そして今年の頭よりコ
禁煙してから3週間経ちました。 とても喜ばしいことに体調がよく、頭痛が無くなり、身体の体感温度が上がり、ご飯が美味しいです。あと子供の頃の記憶が蘇ります。喫煙時の嗅覚と明らかに違うので、ふとした時に「あっ、むか〜し子供の頃に通った工場近くの臭いと一緒だ」とか。「そのときにコスモスのゴム性の吸血鬼入れ歯のガチャガチャしてたなぁ」などめちゃくちゃくだらないことを思い出します。でもなんか面白いですね。 禁煙の経過 今回は禁煙セラピーをしっかり読み、ちゃんと頭で理解したので今ま
先日、初note投稿で「禁煙できたました!」と報告致しました。 今回もその禁煙前後の話(終)です。 ●偏頭痛 ここ20年間くらい、禁煙と喫煙を繰り返してきました。 今ならどう考えてもタバコのせいなんですが、最近まで片頭痛の原因がタバコだと何故か気がつかないで過ごしていました。でもよくよく思い返してみると、やはり禁煙している期間は片頭痛がかなり減少し、月1回もないことが多々ありました。 30代のときに禁煙に躊躇していまして、その原因は「健康だし、タバコが美味いと思っていた
先日、初note投稿で「禁煙できたました!」と報告致しました。 今回もその禁煙前後のつづきの話です。 ●禁煙外来、禁煙薬[チャンピックス] 「禁煙セラピー」で禁煙出来て半年間後にまた喫煙者に戻りました。 その後、数日でまた禁煙しようと「禁煙セラピー」を再読します。この本の凄さは身にしみていたので、また読めば禁煙できるだろうと思っていたのです。しかし再読ということもあり、覚えている所は読まず「主要な部分だけ読めば良し」という謎のクソみたいな自分ルールを適用。無事に2週間禁煙
先日、初note投稿で「禁煙できたました!」と報告致しました。 そして禁煙7日間経ちました。(まだまだですね) 前回のnoteで誰でも簡単でやさしい禁煙方法「禁煙セラピー」をご紹介させていただきました。 今回はその禁煙前後の話です。 私は21年くらい喫煙していましたが、それまで何度となく禁煙にチャレンジしてみては失敗の連続。そんな私がいかにしてタバコを吸って、禁煙を繰り返してきたかを綴ります。 ●喫煙者になる 美術系の専門学校を卒業してすぐ、21歳でとある製版会社に就
どうも、はじめましてヲチャと申す者です。 同じ会社で20年近く真面目に働く、ごく普通の40代男性サラリーマンです。 そして記念すべき note 初投稿でございます。 私は21歳の頃から喫煙者になり、30代半頃から何度も何度も禁煙を試み、その度に挫折を繰り返していました。幾度も自分の意志の弱さに絶望し、軽蔑しガッカリしてました。が、今ここに 簡単で、ラクして、楽しく、優しい禁煙方法 を見つけました。 大袈裟ではございません。 勿体つけることも致しません。 本当です。
