つい力が入ってしまう時に意識したいこと

あなたは、つい力が入ってしまうことってありませんか？

何かやりたいことを見つけて、それに向かって突き進んでいるとき。

やりたいことでなくても、やらなくてはならないことに追われて、力を抜くタイミングを見逃してしまうとき。

言葉を変えると、
「力んでしまう。」
「肩に力が入って抜けない。」

適度な緊張は成功に繋がることもあれば、緊張し過ぎて本来の力を発揮し切れないときもあるでしょう。

緊張しているときだけでなく、
緊張感を持って何かをした後、緊張感が抜けずに緩めることができない状況もあるでしょう。

そんな時、あなたはどうやって気を抜いたり、肩の力を抜くために意識して緩めることをしていますか？

SayuRiは緊張しやすい性格ですが

これまでの経験の中で、
心を解くために、解きほぐすために、
どんなことを意識してきたのか？

について記事にしようと思います😊☕