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一日が後悔で終わりを迎えないように休日の過ごし方を時間で整理する。

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日常を当たり前に過ごすには健康であることが大前提。 風邪を引いたときや病気になった時ほど痛感しますよね。 日々の生活の中で意識していく事が大事ですのでこれを機会に 参考にしていただければ。

自律神経によってストレス解消、健康法の参考に。

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