オキシトシン的幸福で心の安定化

セロトニン的幸福の次に目指すべきが、オキシトシン的幸福です。

配偶者や子供、恋人、友人などの安定した人間関係があなたを幸せにします。

これらは、すでに手に入れていたとしても、その大切さに気付かずに、失ってから始めて気づくことが多いのです。

仕事人間で家庭を顧みなかった人が離婚を突き付けられた瞬間、どれほど家族の存在が大切だったかに気づき、後悔します。

「安定した人間関係」があると、精神的に安定します。
仕事などで多少のストレスがあっても「安定した人間関係」があれば、メンタル的に支えられるのです。

逆に、孤独を感じていたり、つながりが不足しているとうつ病や認知症などの発症リスクを高めます。
また、家庭で問題が起きると、仕事中もそのことが頭を浮かび、心配で仕事に没頭することができなくなります。

そんな状態では、ドーパミン的幸福も手にすることができません。

オキシトシン的幸福を手に入れる事が、「自分の足元を固める」ことになり、最終的に「多くの幸福」を手に入れる事につながるのです。