Photo by
kigurumi64
夜9時までに食事して、副交感神経のピークに達する12時には就寝しているのが理想
ここから先は
379字
日常を当たり前に過ごすには健康であることが大前提。
風邪を引いたときや病気になった時ほど痛感しますよね。
日々の生活の中で意識していく事が大事ですのでこれを機会に
参考にしていただければ。
体調を整えるために自律神経を整える
500円
自律神経によってストレス解消、健康法の参考に。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？