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体調を整えるために自律神経を整える

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本
自律神経によってストレス解消、健康法の参考に。
日常を当たり前に過ごすには健康であることが大前提。 風邪を引いたときや病気になった時ほど痛感します…
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まこ

不要な行動をそぎ落とせば時間を整理し有効活用できる

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まこ
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人間関係に耐えられなくなったら　　　　　　「いつまで耐えるか」の時期を決める

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まこ
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好奇心のアンテナが鈍ったときは　　　　　「1日1片付け」で感性を刺激する。

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まこ
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