落ち着く事の大切さ

トラブルや何か困難なこと、思い通りにいかないことがあったときに、まず最初に1番大切なのは落ち着くことです。

深呼吸をし、まずは頭をクリアにすることで、広い視野で物事を捉えることができます。

改善点はどこなのかこれからどういうトラブルが起きそうなのか？
どうすれば、体は好転していくか？

自分なりにまずは頭で考え実践して試していくのです。

落ち着くことで不安も消え客観的な部分も多く見えてきます。

何かネガティブなことが起きたら、まずは落ち着くことを心がけましょう！