今、脳血管疾患にかかるのが若い人達に多いと聞いてびっくりしている。

こんにちは😊

りえママです！

昨日、理学療法士のお客様が
カットをしにお店に来てくださった時の話です。

( ちなみに、うちは姉妹で美容室をやっている )

カット中の何気ない会話で
教えてくださったことなんだけど

題名に書いた通り…

今、私達世代からの(40代〜 )若い人達が
脳に支障が起こり身体の麻痺でリハビリを
受けにくる人が多いと聞いてびっくりだった！

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その原因が、

ストレスと欧米化した食事。

味が濃いものや油っこいもの
塩分の取り過ぎで血圧が上がって血管に
支障が出てくるようだ。

だから、一番いいのは

和食を中心に食べること！

( 魚、肉、野菜も含めたバランスよく )

でも、なかなか、バランスよく食べるのって
難しいし揚げ物とかがっつりしたもの
食べたくなるよね〜。。

和食〜

例えば、今日、油っこいもの食べたから
明日は質素に和食にしようとか
少し意識するだけでも違うと思う。

まぁ、それに年齢のおかげで



だんだん不思議と油物をたくさん食べると
胃もたれするようになってきたから
ちょうどいいのかな (笑)

そんなお話でした。

今日も読んで下さりありがとうございます✨