葛のことのは
3行日記など、日常や季節感のある話をまとめたいです。
タイトルに当てはまりそうな記事をまとめたもの。QOL関係として、何が生きにくい理由なのか考えた記事も含めました。 記事が増えたらもう少し細分化したい。
抑うつ・鬱系と思われる内容を集めようと思います。
障害者目線も含まれますが、精神面でのしんどいときとか、しんどくならないようにするためにしていることとか、そのあたりをまとめます。 ストレスや疲れているサインとか、筆者の抑うつ的話などが増えるかもしれないです。
障害者目線の記事とか、 感覚過敏（視覚・聴覚・接触や触覚・） 敏感肌、小腸過敏などの経験と個人的な対策とかの記事をかけたらいいなとか、そんな感じです。
上の記事で聞いた内容を元に書いています。 健康日本21の最新の目標を達成するためには一日＝運動（1時間以上）+睡眠（8時間以上）+食事の準備と片づけ（1時間前後×３） 1+8+3＝12時間 最低12時間 なので残りの1日の時間は、24時間-12時間＝12時間 労働による拘束時間について改めて考える。 ここに、 一般的な正社員の一日の労働における拘束時間 労働時間：8時間 休憩時間：45分～1時間 （労働基準法におけるきまりによると、 労働時間が6時間以上8時間未満
昔は、秋の彩りは同じような時期に紅葉していた気がしていました。でも、とりあえず現在は桜の葉が落ちきって、イチョウが黄色に染まっても紅葉は色づき始めぐらいのようです。 #3行日記 #紅葉 #色づき #秋
正直、筆者は通年冷え性なのか、いつも手足が冷たいことが多いです。でも、本格的に手足が冷えてなかなか暖かくならなくなってきました。触らなくても、冷えている感覚がします。（そのうち手もこの状態が多くなるので冬はつらいです。） ＃三行日記 ＃3行日記 ＃冷え性 ＃冷え込み
作者の利用の仕方 手持ちの本を読む気がない時に、一か月登録して、期限が切れたら少し経ってから登録するを繰り返しています。 ジレンマの内容 疲れているとかして、どうしても本が読めない時期があるので、連続登録ではもったいないことになってしまいます。それもあって、私には読まない時期が必要のようなのですが、その間にKindleUnlimitedの対象から読みたい本が外れてしまうことがあることです。 （連続で登録しても、読書疲れなどでそんなにたくさん読めないのでどっちにしても読め
紅葉がまばらに進んでいます。秋の夕日が綺麗なのは、赤や黄色に色づいた木々の色が夕日の色を際立たせるからなのかもしれないと感じました。 #3行日記 #秋 #夕日 #紅葉
※虫嫌いの人ごめんなさい。 今月の始め頃の間に連日のように、カメムシが家の中に侵入してきました。カメムシは冬が寒くなる年ほどたくさん家に入ってくるらしいので、今年はとっても寒い予感がします。 嫌な臭いがするし、本当に嫌な虫です。隠れている場所に何かしら刺激が加わったのか、臭ってくることが多々あり、いるだけで凄くストレスです。 できるだけ排除しています。 #3行日記 #カメムシ #HSP #臭い #冬 #秋
やっと紅葉が始まったのかニュースで紅葉の情報が増えてきたきがします。私の感覚としても、今年は暑い日が長かったせいか、紅葉がゆっくりな感じがします。 ＃3行日記 ＃秋 ＃紅葉 ＃季節の移り変わり
経済についてそこまで詳しいとは言えない人間だけど、 何年か前のニュースで存在を知った時から、物価がこんなに上がっているのに、税金を取る「年収の壁」の賃金の額が固定とか馬鹿じゃないのかと思ってます。 それから、壁を緩くすると税収がどうとか言っている政治家？がいるようですが、国民からとっている税金は、たくさんあるのにいったい何言ってるんですかね。(いろんな理由をつけていろんなものに税をかけているのに、) （そもそも、そこまで問題になるほど緩めるというか、変えるなんて、日本
「今日で252日連続更新！」だそうです。知らないうちに、250回を超えていたようです。どうにかこのまま頑張って300回連続更新をしたいものです。 （うれしい～、やった～。がんばった。） ＃3行日記 ＃note毎日更新 ＃連続更新 ＃更新記録
気温が低くなり、温度の変化や温度差のせいだと思うのですが、季節の変わり目は除湿剤の吸湿スピードが早いので、取替と出費が辛いです。 #3行日記 #除湿剤 #温度差 #湿度 #衣類
秋だからか、夕日が綺麗に感じました。でも、学生時代に見た空の大部分が、緋色に染まるような夕日が一番キレイで忘れられないです。 #3行日記 #秋 #夕日 #緋色
前書き 結論が、抑うつ症状な感じになりました。 駄目な人間の戯言です。 明るい思考で書いてないので、気分を害したくない人は回れ右してください。 気温に引きずられているのもあるかも 頑張りたくないです。 最近は、余計にそう思うことが多いです。前から思ってたような気もしますが、寒くなったからか、余計にひたすら頑張りたくないです。 一体何が頑張りたくないのか、自分でもわかりません。 頑張ってることで思いつくのが、生きることしか頑張れてないかもしれないと思うぐらいには、はっきり頑
寒くなって紅茶とかの暖かい飲み物が冷めるのが早くなりました。淹れてすぐの熱すぎて飲めない時間は短くなったのはうれしいのですが、ゆっくり味わいたいのに、冷めるのが早くなったので残念です。 ＃三行日記 ＃3行日記 ＃冬 ＃秋 ＃秋冬 ＃寒い ＃ホット ＃飲み物
今年は例年よりも、ストーブや湯たんぽの使い始めが遅い気がします。それから、気温の下がり方が例年よりも急なせいなのか、暖かい部屋から寒い部屋に移動するとひどく頭が痛くなりました。 ＃三行日記 ＃3行日記 ＃温暖差 ＃冬 ＃ゆたんぽ ＃頭痛 ＃HSP
葉がほとんど落ちて、実がかなりはっきりわかるようになりました。あんなに大きな実が、細い枝先にしがみついていて、よく枝が折れないなと感じます。 ＃３行日記 ＃花梨の木 ＃秋 ＃花梨の実
富士山の初冠雪が、観測史上一番遅い年になったようです。 気温の感覚だけで考えると秋がほとんど素通りして冬がきてしまったような気がしました。 (130年の観測でいままで一番遅い日が、10/26だったらしいです。) #３行日記 #秋 #冬 #雪 #富士山 #気象 #気候
