野菜たっぷりのヒラヤーチー

野菜タップリの  ヒラヤーチー

《材　料》
①薄力粉 300㌘
   B-P  3g
   塩    6g
   和風出汁   少々
   タピオカ粉  15g

②玉葱   130g
  人参    100g
  もずく  160g
   ニラ    60g
   長芋   100g

③ 卵      2個
   豆乳   150g
   水        300g

《作り方》
1、①の全ての材料をふるいにかけます

２､③を①に少しずつ加えながら粉っぽくなるまで泡立て器で混ぜます
３､②の材料を全て1、5㎝長さの千切りにします
4､全ての材料を軽く混ぜます

５､中火のフライパンに米油を敷いてお玉一杯の材料を軽く色が着いたら裏返しにして 焼きます❗️

約10枚   作れます‼️

夏休みのパーティーに作ってみてください‼️